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你有没有在网上看过那些超逼真、风格鲜明的 AI 生成图片,然后心想“这到底是怎么做的?”——大多数时候,答案就是 Midjourney AI。这款 AI 绘图工具自 2022 年横空出世,至今已成为全球最受欢迎的 AI 图像生成器之一,从设计师、摄影师到普通创作者,几乎每个想玩 AI 绘图的人都会从 Midjourney 开始。
这篇文章是 2026 年最完整的 Midjourney AI 教程,从“什么是 Midjourney”到“如何用网页版生成第一张图”,再到进阶 Prompt 技巧、定价方案与版本比较,读完你就能直接上手,不再只是旁观别人的 AI 创作。

Midjourney 是由美国 Midjourney Inc. 开发的 AI 图像生成工具,用户只需输入一段文字描述(称为“Prompt”),系统就能在 30 秒左右生成高质量图片。它采用扩散模型(Diffusion Model)技术,并以美术与设计感为核心训练方向,生成图像的“艺术质感”在同类工具中普遍被评为最高。
和 Stable Diffusion 需要安装环境不同,Midjourney 完全是云端服务,不需要强大显卡,只要有浏览器和订阅方案就能立刻使用。2024 年以后 Midjourney 已完全转移至网页版,不再需要通过 Discord 操作,新手门槛大幅降低。
2025 至 2026 年间,Midjourney 推出了 V7 版本,带来多项重要升级。首先是生成速度明显提升,相同品质的图片比 V6 快约 30%。其次是加入“个性化风格”功能,系统会根据你过往点赞、收藏的图片,逐渐了解你的审美偏好,生成更符合你口味的作品。第三,Midjourney 也开始提供 Video 功能(图生视频),虽然目前仍在 beta 阶段,但已能生成短秒数的动态图像。对于追求最高画质的用户,V7 也带来了更高分辨率的输出选项。

Midjourney 目前已完全转移至网页版,操作界面直观,新手不需要学习 Discord 指令就能上手。以下是完整的入门教学流程:


开启浏览器,前往 midjourney.com。你可以用 Google 账号或 Discord 账号直接登录,也可以用 Email 注册新账号。创建账号完全免费,但要开始生成图片需要订阅付费方案(目前无免费试用额度,过去的免费试用已于 2023 年终止)。
登录后,点击右上角的账号图标,选择“Subscribe”或“Manage Plan”。方案从每月 $10 美元的 Basic 起,详细比较请参考本文后段的“定价方案”章节。建议新手先订阅 Basic 试试手感,满意再升级。
订阅完成后,点击页面上方的“Create”按钮进入生成界面。你会看到一个提示词输入框(Prompt field)、图片比例选择、以及各种参数设定选项。初次使用保持默认值即可,主要只需要输入 Prompt。
这是最关键的步骤。在输入框中用英文描述你想要的图片——例如“a young woman in a forest, golden hour lighting, cinematic, 4K”。Midjourney 也支持中文 Prompt,但建议用英文以获得更精确的结果。关于如何写出好的 Prompt,本文后段有详细说明。
在提交前,你可以选择输出比例。常用选项包括:1:1(正方形,适合 Instagram)、16:9(横式,适合桌面壁纸)、9:16(直式,适合手机壁纸或 IG 限时动态)。也可以直接在 Prompt 末尾加上参数,例如 --ar 16:9。
按下 Submit 或 Enter,Midjourney 会在约 30-60 秒内生成 4 张图片(在 Fast 模式下)。你可以选择其中一张进行放大(Upscale)或变体(Vary),或直接下载。对结果不满意?修改 Prompt 再试一次——这也是 Midjourney 使用体验的精髓所在。
Midjourney 内置的 Explore 功能是新手学习 Prompt 的最佳资源。你可以在无需登录的情况下浏览全球用户公开分享的 AI 生成图片,每张图片都附有原始 Prompt,让你直接看到“这段描述生成了什么效果”。

建议新手在决定订阅之前,先在 Explore 页面浏览 15-30 分钟,感受 Midjourney 的图像风格是否符合你的需求。你可以按照风格、主题筛选,找到喜欢的作品后复制其 Prompt 作为自己创作的起点,再加以修改调整。

Prompt(提示词)是决定 Midjourney 生成品质的最关键因素。同样的工具,有人能做出惊艳作品,有人只得到模糊混乱的图片,差别几乎都在 Prompt 的写法。以下是 Midjourney 最实用的 Prompt 技巧整理,适合新手与进阶用户参考。

一个有效的 Midjourney Prompt 通常包含以下几个部分:
--ar 16:9 --v 7 --quality 1技巧 1:越具体越好——不要说“一个人”,要说“a young Japanese woman, 25 years old, long black hair, wearing a red kimono”。细节越多,结果越接近你想要的。
技巧 2:加入艺术风格参考——在 Prompt 末尾加上风格描述,例如“in the style of Studio Ghibli”、“Rembrandt lighting”、“hyperrealistic photography”,能大幅改变画面氛围。
技巧 3:使用质量关键词——加入“4K”、“8K”、“highly detailed”、“photorealistic”、“masterpiece”等词汇,通常能提升图片的精致程度。
技巧 4:利用 –no 排除不要的元素——Midjourney 支持负向提示词,例如 --no text, watermark, blur,告诉系统哪些东西不要出现在图中。
技巧 5:用 –style raw 取得更自然的效果——默认的 Midjourney 风格有时候会过度“美化”图片,加上 --style raw 能让输出更接近真实摄影效果,适合需要写实感的场景。

以下几个可直接复制使用的 Prompt 范例,涵盖不同风格与主题:
close-up portrait of a young woman, soft natural light, shallow depth of field, 35mm film photography, highly detailed --ar 2:3misty mountain valley at dawn, epic landscape, golden rays of light, cinematic photography, 8K --ar 16:9futuristic cyberpunk city at night, neon lights reflecting on rain-soaked streets, blade runner aesthetic, dramatic atmosphere --ar 16:9anime girl with silver hair and blue eyes, magical forest background, Studio Ghibli style, soft watercolor --ar 2:3minimalist product photography, white ceramic coffee cup, clean white background, soft studio light, professional advertising --ar 1:1Midjourney 目前没有免费方案,所有方案均为付费订阅制。以下是 2026 年最新的四个订阅层级,另有年费优惠(比月费省 20%):


💡 建议:新手建议先订 Basic 或 Standard 试试,熟悉 Prompt 写法后再考虑升级。Standard 的无限 Relax 模式非常值得——虽然等待时间比 Fast 模式长(约 3-5 分钟),但对不赶时间的创作者来说几乎等于“无限生成”。
市面上主要的 AI 图像生成工具各有优势,怎么选择取决于你的需求和预算:

选 Midjourney,如果你: 追求最高艺术品质、不想安装软件、愿意付月费、想要最美观的图片。Midjourney 生成的图片“美感”在同类工具中最突出,特别适合用于设计稿、社交媒体素材、艺术创作。
选 Stable Diffusion,如果你: 有自己的电脑显卡、需要大量免费生成图片、想要完全的自定义控制(LoRA 模型、ControlNet 等进阶功能)、或需要生成特定风格的图片。SD 学习曲线较陡,但弹性最高,且本地安装后基本上无限免费生成。想了解更多,可以参考我们的 Stable Diffusion 完整教程。
选 DALL·E 3,如果你: 已经是 ChatGPT Plus 用户(DALL·E 3 已整合进 ChatGPT),想要最简单的使用体验、或需要生成带有精确文字的图片(DALL·E 3 在图片内嵌文字方面表现最稳定)。

目前没有。Midjourney 在 2023 年初停止了免费试用方案,现在所有功能都需要订阅付费方案才能使用。不过,你可以在不登录的情况下浏览 Explore 图库,感受图片品质后再决定是否订阅。
付费用户(Basic 以上)原则上可以将生成的图片用于商业用途,但有一些限制:若你的公司年营收超过 100 万美元,需要使用 Pro 方案才能商业授权。具体条款请参阅官方 Terms of Service。
不需要了。2024 年以后 Midjourney 已完全转移至网页版(midjourney.com),不再强制要求使用 Discord。当然你仍然可以选择用 Discord Bot 操作(某些进阶用户习惯这样用),但对新手来说直接用网页版更简单直观。
最常见的原因是 Prompt 太模糊。试试看在描述中加入:主体细节、风格方向、光线类型、质量关键词(4K、highly detailed)以及 --v 7 指定最新版本。另外,生成的 4 张图片中如果有一张方向接近,可以用“Vary”功能在此基础上继续优化,比重新写 Prompt 更有效率。
可以生成人脸,但 Midjourney 对某些类型的内容有严格限制,包括:不雅图片、名人肖像(具体人名)、未成年人的不当内容等。违规 Prompt 会被系统自动过滤,严重违规可能导致账号被停用。一般的人物摄影、艺术人像等都没有问题。
综合试用体验来看,Midjourney 是目前市面上图像品质最高、使用体验最流畅的 AI 绘图工具,特别适合:设计师寻找灵感素材、博主制作文章配图、社交媒体创作者生产视觉内容、或者任何对 AI 图像生成有好奇心的人。
唯一的缺点是没有免费版,必须付费才能体验。但对比每月 $10 USD 的 Basic 方案和它能产出的视觉内容品质,对于有持续需求的创作者来说,性价比相当高。
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